*** Lieu : Plancher de danse du parc André-Lavallée (Lafond) ***
*** Annulation en cas de pluie 🌧️ ***

Yoga en plein air avec bébé 🧘

Rejoignez-nous pour 4 séances de yoga doux spécialement conçue pour les nouveaux parents et leurs bébés. Dans un cadre naturel et décomplexé, nous explorerons des postures adaptées pour retrouver force et souplesse après l’accouchement, tout en créant un moment de complicité avec bébé.

Au programme : étirements doux, renforcement du périnée et des abdominaux, relaxation et respiration. Votre bébé peut participer à sa façon – que ce soit en observant, en dormant paisiblement ou en explorant sur sa couverture à vos côtés.

Détails pratiques :
Durée : 60 minutes
Niveau : Débutant à intermédiaire
À apporter : tapis de yoga, couverture pour bébé, eau, crème solaire

Quand ?
Mercredi 5 août de 9 h 30 à 10 h 30
Mercredi 12 août de 9 h 30 à 10 h 30
Mercredi 19 août de 9 h 30 à 10 h 30
Mercredi 26 août de 9 h 30 à 10 h 30

Pour qui ? Les familles montréalaises ayant un bébé âgé entre 0 et 12 mois, et les bénévoles.

Un atelier animé par Jess Dunn, professeure de yoga. Elle enseigne le yoga avec une approche accessible et centrée sur la compréhension du corps et du mouvement. Pour en savoir plus : www.jessdunnyoga.com