Quand maman voit rouge 💥

La colère fait aussi partie de la maternité, même si on en parle encore peu. Le mom rage est un terme utilisé pour décrire ces moments où la colère, l’impatience ou la frustration prennent beaucoup de place : on crie, on s’emporte, on sent que ça déborde… puis la culpabilité ou la honte peuvent s’installer.

Cet atelier propose un espace pour mieux comprendre ce qui se passe derrière ces montées de colère, sans jugement ni culpabilisation. On s’intéressera notamment aux situations qui peuvent les déclencher, à ce qui se joue derrière la colère et aux réalités de la maternité qui peuvent contribuer à la faire monter.

Au programme :

– mieux comprendre ce qu’est le mom rage et pourquoi il peut survenir;
– identifier ses déclencheurs et ce qui peut se cacher derrière la colère;
– mettre des mots sur son vécu et sortir de l’isolement;
– découvrir des pistes et des outils concrets pour traverser ces moments autrement.

Pour qui ? Les familles montréalaises ayant un bébé âgé entre 0 et 12 mois et les bénévoles d’Unis pour les petits.

Un atelier animé par Cybel Lussier, intervenante chez Alternative Naissance. Elle accompagne les familles dans leur parcours périnatal et propose des ateliers favorisant le développement des familles et le soutien à la parentalité.