Avec l’arrivée d’un bébé, les besoins des parents passent souvent au second plan. Fatigue, charge mentale, pression de performance, manque de temps… prendre soin de soi peut rapidement sembler inaccessible. Cet atelier propose un espace pour réfléchir ensemble à ce que signifie réellement “prendre soin de soi” dans la réalité du postpartum et de la parentalité. À travers des échanges simples et sans pression, nous explorerons des pistes concrètes, réalistes et accessibles pour retrouver un peu d’équilibre au quotidien, un petit pas à la fois.

Pour qui ? Les familles montréalaises ayant un bébé âgé entre 0 et 12 mois et nos bénévoles.

Un atelier présenté l’Équipe-Relais de la mesure des Éclaireurs du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal, une équipe qui sensibilise et accompagne les communautés autour des enjeux de santé mentale à travers des ateliers accessibles et bienveillants. Pour en savoir plus : https://ciusss-estmtl.gouv.qc.ca/soins-et-services/reseau-des-eclaireurs